Even voorstellen

Wie ik ben en wat ik doe

Als jonge ouder kun je te maken krijgen met een storm aan emoties, zeker in de eerste maanden na een bevalling. Het ouderschap is een avontuur vol vreugde, maar het kan ook gepaard gaan met stress, onzekerheden en soms met mentale klachten. Als je je na je bevalling zorgen maakt over hoe je je voelt, ben je niet alleen. Mentale klachten, zoals een postpartum depressie, komen vaak voor. Het is belangrijk te weten dat je hulp kunt krijgen en dat herstel mogelijk is. 

Praktijk Postpartum

Mijn naam is Selina Tomur, woonachtig in Eersel en eigenaar van Praktijk Postpartum. “Postpartum” verwijst naar periode ná een bevalling. Een bijzondere en kwetsbare periode. Als counselor ondersteun ik ouders die na een bevalling mentaal uit balans zijn geraakt, zoals bij een postpartum depressie. 

Mijn achtergrond ligt in de Sociologie, van waaruit ik mij verder heb verdiept in mentale gezondheid en counseling. Dit leidde onder andere tot een opleiding tot Mindfulnesstrainer aan het Radboud UMC en een certificering als coach in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Samen met mijn ervaringsdeskundigheid vormen deze inzichten het fundament van Praktijk Postpartum: een plek voor begrip en ondersteuning voor ouders die na een bevalling last hebben van somberheid, angst en stressklachten.

Flexibele ondersteuning aan ouders in heel Nederland

In mijn praktijk bied ik ondersteuning in de vorm van counseling. Dit zijn verdiepende gesprekken die zowel face-to-face als online kunnen plaatsvinden, waardoor afstand en woonplaats geen probleem vormen. Ouders geven vaak aan dat counseling hen helpt om hun klachten beter te begrijpen en in een breder perspectief te plaatsen. Door de ondersteuning groeit de eigen regie, veerkracht en ervaren ze meer innerlijke rust. De begeleiding is altijd afgestemd op de persoonlijke situatie van de ouder.

Inzicht, steun en begrip

Tijdens counseling staan psycho-educatie en zelfcompassie centraal. Psycho-educatie betekent simpelweg: uitleg en inzicht. Het besef dat mentale klachten na een bevalling niet ongewoon zijn, en inzicht in de oorzaak, kan veel verlichting bieden. Daarnaast begeleid ik ouders in het ontwikkelen van een milde en liefdevolle houding. Deze houding helpt om de situatie draaglijker te maken. Herstel van een postpartum depressie of vergelijkbare klachten vraagt tijd, maar met inzicht, begrip en steun wordt deze periode draaglijker.

Eerlijke en hoopgevende kennis

Een postpartum depressie wordt vaak gekarakteriseerd door somberheid, slaapproblemen, gevoelens van overweldiging of het onvermogen om te genieten van het ouderschap. Het kan ook gepaard gaan met angst. Het goede nieuws is dat de aandoening een gunstige prognose heeft en behandelbaar is. Dit is kennis die ik graag met ouders deel, omdat ik vind dat ze recht hebben op deze hoopvolle informatie. Het biedt een lichtpuntje in een zware en uitdagende tijd.

Behoefte aan ondersteuning?

Ben jij of ken je iemand die behoefte heeft aan ondersteuning na de bevalling? Neem gerust contact op.