Enge gedachten na de geboorte
Enge of negatieve gedachten komen heel vaak voor na de geboorte van een baby.
Onderzoek laat zien dat de overgrote meerderheid van nieuwe moeders weleens ongewenste, opdringende en enge gedachten heeft over het per ongeluk iets aandoen van hun baby. Gedachten over het opzettelijk iets aandoen van de baby komen eveneens veel voor.
Dat kan enorm schrikken zijn. Zeker wanneer je denkt: Waarom denk ik dit? Wat zegt dit over mij? Zou ik dit echt kunnen doen?
Het is belangrijk om te weten dat deze enge gedachten niet betekenen dat je dit wilt of dat je het zult doen. Onderzoek laat zien dat zulke gedachten, wanneer ze ongewenst zijn en je ervan schrikt of erdoor van streek raakt, niet voorspellen dat een moeder haar baby daadwerkelijk iets zal aandoen.
Een gedachte is geen intentie. Een gedachte is geen voorspelling. En een gedachte zegt niet wie jij bent als moeder.
Voor veel nieuwe moeders is dit belangrijke informatie om te horen. Je bent niet de enige die dit soort gedachten heeft, en het hebben van zo’n gedachte maakt je geen slechte moeder.
Praat erover met iemand die je vertrouwt. Vertel wat er door je hoofd gaat en hoe je je voelt. Je hoeft deze gedachten niet alleen te dragen.
Bron: Karen Kleiman – Good moms have scary thoughts
