Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Praktijk Postpartum Emotionele ondersteuning bij somberheid, angst en stress na een bevalling ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://praktijkpostpartum.nl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Pagina's - [Blog](https://praktijkpostpartum.nl/blog/) - Lees hier blogs over postpartum depressie en mijn werkwijze. - [Enge gedachten na de geboorte](https://praktijkpostpartum.nl/enge-gedachten-na-de-geboorte/) - Enge gedachten na de geboorte Enge of negatieve gedachten komen heel vaak voor na de geboorte van een baby. Onderzoek laat zien dat de overgrote meerderheid van nieuwe moeders weleens ongewenste, opdringende en enge gedachten heeft over het per ongeluk iets aandoen van hun baby. Gedachten over het opzettelijk iets aandoen van de baby komen - [Veelvoorkomende gedachten tijdens postpartum depressie](https://praktijkpostpartum.nl/veelvoorkomende-gedachten-tijdens-postpartum-depressie/) - Veelvoorkomende gedachten tijdens postpartum depressie In deze blog ga ik in op een aantal veelvoorkomende depressieve gedachten. Het zijn gedachten die moeders tijdens counseling regelmatig noemen, en waar ze behoorlijk onder kunnen lijden. De gedachten doen zich voor als waarheden. Moeders voelen het effect in hun lichaam en gaan eronder gebukt. Gedachten zoals deze zijn - [Postpartum Plan](https://praktijkpostpartum.nl/postpartum-plan/) - Je bereid je voor op je bevalling. Maar bereid je je ook voor op de periode daarna? Met dit postpartum plan bereid je je voor op de periode na je bevalling. - [Meditaties](https://praktijkpostpartum.nl/meditaties/) - Meditaties en audio's gericht op liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf. Bewustwording van je lichaam en gevoelens. - [Grenzen stellen als coping-strategie](https://praktijkpostpartum.nl/grenzen-stellen-als-coping-strategie/) - Wanneer je hersteld bent van een postpartum depressie kan het voorkomen dat je strategieen ontwikkelt om te voorkomen dat je je opnieuw zo naar gaat voelen. Lees verder... - [Selina Tomur](https://praktijkpostpartum.nl/selina-tomur/) - Selina Tomur: postpartum counselor gespecialiseerd in ACT en mindfulness. Ondersteuning van ouders met postpartum depressie, angst en stress na een bevalling. - [Online verdiepingsessie Compassie](https://praktijkpostpartum.nl/online-verdiepingsessie-compassie/) - Meer willen weten over de kracht van compassie en zelfcompassie? Volg dan deze online verdiepingsessie, die we afsluiten met een geleide metta meditatie. - [Organisaties](https://praktijkpostpartum.nl/organisaties/) - Praktijk Postpartum biedt voorlichting en training aan organisaties die begaan zijn met het mentale welzijn van medewerkers na een bevalling. - [Ervaringen van ouders](https://praktijkpostpartum.nl/ervaringen-van-ouders/) - Benieuwd naar de ervaring van ouders met Praktijk Postpartum? Lees het op deze pagina. - [Herstellen van een postpartum depressie](https://praktijkpostpartum.nl/werkwijze/) - Wil je herstellen van een postpartum depressie? Counseling helpt. Lees hier meer over mijn werkwijze. - [Mijn partner heeft een postpartum depressie](https://praktijkpostpartum.nl/voor-partners/) - Mijn partner heeft een postpartum depressie. Hier zijn een aantal tips om je partner te ondersteunen. Ook is het mogelijk om zelf ondersteuning te krijgen. - [Postpartum depressie](https://praktijkpostpartum.nl/postpartum-depressie/) - Wat is een postpartum depressie? Wat zijn de symptomen en hoe vaak komt het voor? Een postpartum depressie heeft een gunstige prognose. Je kunt herstellen. - [Mentale klachten na een bevalling](https://praktijkpostpartum.nl/mentale-klachten-na-een-bevalling/) - Lees hier meer over mentale klachten na een bevalling, zoals een postpartum depressie. - [Mindfulness bij depressie](https://praktijkpostpartum.nl/mindfulness-bij-depressie/) - Ga aan de slag met deze inspiratie audio´s en meditatie voor meer lucht en ruimte in je hoofd. Mindfulness is effectief bij somberheid, angst en depressie. - [Nuttige Links](https://praktijkpostpartum.nl/nuttige-links/) - Wil je meer weten over postpartum depressie? Bekijk hier enkele nuttige links naar boeken, artikelen en podcasts. - [Privacy Verklaring](https://praktijkpostpartum.nl/privacyverklaring/) - Lees hier de Privacy Verklaring van Praktijk Postpartum. - [Zal ik me altijd zo voelen?](https://praktijkpostpartum.nl/zal-ik-me-altijd-zo-voelen/) - Zal ik me altijd zo naar blijven voelen? Een veelgestelde vraag van ouders die een postpartum depressie doorstaan. Het antwoord is: nee. Lees hier de blog. - [Waarom je gedachten niet de leiding hoeven te nemen](https://praktijkpostpartum.nl/waarom-je-gedachten-niet-de-leiding-hoeven-te-nemen/) - Lees hier een metafoor over gedachten, en waarom gedachten niet gelijk staan aan daden. - ["Bang dat ik me weer zo naar ga voelen"](https://praktijkpostpartum.nl/bang-dat-ik-me-weer-zo-naar-ga-voelen/) - Blog over de angst voor een terugkerende postpartum depressie. Wat kun je doen om om te gaan met de angst? - [Voorstellen](https://praktijkpostpartum.nl/voorstellen/) - In deze blog vertel ik je wie ik ben, wat ik doe, en lees je over passende hulp bij somberheid, angst en stressklachten na een bevalling. - [Mothering the mother](https://praktijkpostpartum.nl/mothering-the-mother/) - Een blog over Mothering the Mother, een houding om een moeder effectief te ondersteunen in de periode na een bevalling. - [Dappere moeders](https://praktijkpostpartum.nl/dappere-moeders/) - Lees hier de blog over mijn werk en de gesprekken die ik met moeders voer. De blog geeft een indruk van de sessies, en is niet de feitelijke situatie. - [Depressief na de bevalling](https://praktijkpostpartum.nl/counseling/) - Voel je je depressief na de bevalling? Ontvang snelle en deskundige hulp voor een spoedig herstel. Ik bied counseling in mijn praktijk en online. - [Tarieven](https://praktijkpostpartum.nl/tarieven/) - Ontvang snelle en deskundige hulp bij postpartum depressie. Lees meer over de verschillende tarieven. - [Contact](https://praktijkpostpartum.nl/contact/) - Hulp bij postpartum depressie. Neem contact met me op voor hulp en ondersteuning bij somberheid, angst en stress na een bevalling. - [Algemene voorwaarden](https://praktijkpostpartum.nl/algemene-voorwaarden/) - Lees de algemene voorwaarden van Praktijk Postpartum. Deze zijn van toepassing op mijn diensten. ## Gutena Forms - [Contact Form](https://praktijkpostpartum.nl/gutena_forms/contact-form/) - Meer willen weten over de kracht van compassie en zelfcompassie? Volg dan deze online verdiepingsessie, die we afsluiten met een geleide metta meditatie.