Als het anders loopt dan verwacht…
Emotionele ondersteuning bij somberheid, angst en stressklachten na een bevalling. Hulp bij postnatale depressie.
Welkom bij Praktijk Postpartum
Ik ben Selina Tomur, postpartum counselor en ervaringsdeskundige. Ik bied (online) ondersteuning aan ouders die zich na de bevalling mentaal uit balans voelen. Dit kan zich uiten in gevoelens van somberheid, angst, of overweldigd zijn. Vaak ontstaan deze klachten enkele weken of maanden na de bevalling, maar soms ook pas later, bijvoorbeeld na een jaar.
Mijn begeleiding is gericht op jouw situatie en herstel, zodat jij weer meer vertrouwen, rust en veerkracht ervaart in zowel jezelf als in het ouderschap. Het is mijn missie om jou te steunen en houvast te bieden in deze kwetsbare periode.
Is dit herkenbaar voor jou?
Je bent onlangs (of al enige tijd geleden) bevallen en je…
- voelt je somber, angstig en/of erg gestrest
- voelt je overweldigd of maakt je zorgen over hoe je je voelt
- hebt last van slaapproblemen (veel of juist weinig slapen)
- vindt het lastig om te genieten of plezier te beleven (ook van je kindje)
- hebt problemen met concentreren
- hebt het gevoel niet opgewassen te zijn tegen de nieuwe rol als ouder
- voelt je onzeker, niet waardig
- hebt last van schuldgevoelens en piekert veel
- bent overbezorgd om je kindje
Je wilt niets liever dan je weer jezelf voelen, en je kunt daarbij deskundige hulp gebruiken.
Bij Praktijk Postpartum kun je snel terecht voor steun en advies. Een kennismaking is meestal binnen een week te plannen.
Steun en begeleiding door counseling
Counseling is een vorm van ondersteunende gesprekvoering, die bijdraagt aan je herstel. Counseling is zowel fysiek als online te volgen. Beide manieren zijn effectief.
Tijdens onze gesprekken creëer ik een toegankelijke en veilige sfeer waarin al jouw gevoelens en gedachten er mogen zijn. Door te praten over je klachten, komen we erachter waarmee jij het beste geholpen bent. Ik zal je steunen en begeleiden, zodat je je weer krachtig zult gaan voelen. Mijn doel is dat ons contact een stevige houvast voor je mag zijn.
Voor wie?
- Voor ouders met een postnatale depressie.
- Voor ouders die na een bevalling last hebben van gevoelens van somberheid, angst en/of stress.
- Voor ouders die te maken hebben gehad met een postnatale depressie en hierop terug willen blikken.
- Voor de partner, familieleden en andere naasten die behoefte hebben aan steun en advies in deze periode.
Doordat de gesprekken ook online gevoerd kunnen worden, kun je altijd bij me terecht, ongeacht woonplaats. Ik beschik over een praktijkruimte in Eersel (Noord-Brabant).
Hulp bij postnatale depressie
Een postnatale depressie (ook wel postpartum depressie genoemd) is een verzamelnaam voor meerdere symptomen, die vaak samen optreden. Als je je somber, angstig en erg gestrest voelt na een bevalling hoeft dat niet automatisch te betekenen dat je een postnatale depressie hebt. Wel is het belangrijk om hulp te zoeken als je klachten al een tijd duren en je er last van hebt. Professionele hulp helpt bij je herstel. Bij Praktijk Postpartum kun je terecht voor deskundige hulp en begeleiding. Als ik het idee heb dat ik je niet de hulp kan bieden die je nodig hebt, dan zal ik dat eerlijk zeggen en een alternatief aandragen.
