Counseling
Counseling is een vorm van professionele begeleiding, die je helpt om de grip op je leven terug te krijgen. Als postpartum counselor ondersteun ik je bij het herstellen van mentale klachten na een bevalling. Gespreksvoering, zoals counseling, heeft een bewezen positief effect bij postpartum depressie en gerelateerde klachten.
Counseling kan ook preventief worden ingezet. Daarbij is er aandacht voor goede zelfzorg in de weken na je bevalling. Deze begeleiding kan al starten tijdens de zwangerschap.
Ik bied counseling aan in mijn praktijk in Eersel en ook online. In een eerste, vrijblijvende kennismaking bespreken we jouw situatie en vertel ik wat counseling voor jou kan betekenen. Zo krijg jij een goed beeld van de begeleiding en kan ik inschatten wat je nodig hebt. Aan het einde van dit gesprek bekijken we samen of een counselingstraject passend is.
Waar kan ik je mee helpen?
Counseling kan bij veel hulpvragen ingezet worden. Hieronder vind je de meest voorkomende hulpvragen waarbij ik ondersteuning bied.
Een gezonde mentale start in het ouderschap
Deze vorm van begeleiding is preventief en kan al starten in de zwangerschap. Ik help je om je op een fijne en bewuste manier voor te bereiden op de postpartum periode, met een persoonlijk plan dat bij jou past.
Begeleiding bij gevoelens van somberheid, angst of overweldiging na een bevalling
Het krijgen van een kind is een ingrijpende gebeurtenis. Misschien voel je je overweldigd, twijfel je aan jezelf of maak je je zorgen over de periode waarin je weer gaat werken. Ook met deze gevoelens kun je bij me terecht. Counseling helpt om meer helderheid en rust te krijgen.
Hulp en steun bij postpartum depressie
Mentale klachten, zoals een postpartum depressie, komen vaak voor na een bevalling. Een postpartum depressie is een aandoening die verwarrend en eenzaam voelt, en waar je behoorlijk van kunt schrikken. Het is echter goed mogelijk om van een postpartum depressie te herstellen. Counseling helpt je bij dit herstel. We besteden aandacht aan jouw situatie, hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, en de relatie met je kindje.
Aandacht voor een zware periode tijdens het ouderschap
Deze vorm van counseling is reflectief. Het kan worden ingezet wanneer je de behoefte voelt om terug te blikken op een zware of beladen periode in het ouderschap, die achter je ligt. Counseling helpt je om deze periode of ervaring een plek te geven, waardoor je meer rust en vertrouwen zult ervaren.
De voordelen van counseling
Iedere persoon en iedere situatie is anders. Een counselingstraject is dan ook maatwerk. Dat wat jij meemaakt op dit moment, is mijn uitgangspunt.
Ondersteuning op maat
Iedere persoon en iedere situatie is anders. Een counselingstraject is dan ook maatwerk. Dat wat jij meemaakt op dit moment, is mijn uitgangspunt.
Je werkt aan je herstel
Door met een professional over je situatie te praten, werk je aan je herstel. De precieze aanpak verschilt per persoon. Door hulp te vragen neem je jezelf en je situatie serieus, en zorg je goed voor jezelf.
Je kunt snel terecht
In het geval van mentale disbalans na een bevalling, kun je je heel naar en angstig voelen. Je wil dan niets liever dan je zo snel mogelijk weer jezelf voelen. Zeker in zo’n situatie is het belangrijk dat je snel ergens terecht kunt. Bij Praktijk Postpartum lukt het vrijwel altijd om een kennismakingsgesprek binnen een week te plannen.
Flexibele ondersteuning door online counseling
In mijn praktijk bied ik emotionele ondersteuning in de vorm van counseling. Dit kan zowel fysiek in mijn praktijkruimte in Eersel als online via beeldbellen. Deze flexibele werkwijze maakt het mogelijk om ouders in heel Nederland te ondersteunen, ongeacht hun woonplaats.
Steun en advies specifiek gericht op de postpartum periode
De kennis die ik deel en de begeleiding die ik bied, richten zich specifiek op de postpartum periode. Je kunt dan ook met al je vragen bij me terecht. Tijdens counseling maak ik gebruik van inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), mindfulness en Natural Skills Psychologie. Ook neem ik mijn ervaringsdeskundigheid mee, wat me in staat stelt om op een empathische en praktische manier ondersteuning te bieden.
Aandacht voor degene die je liefhebt
Ook naasten kunnen bij Praktijk Postpartum terecht voor ondersteuning. Denk hierbij aan een eventuele partner, familieleden of goede vrienden. Lees hier meer over partnercounseling.
Locatie
Het maakt niet uit waar je woont, je kunt altijd bij me terecht. Ik bied naast counseling in mijn praktijk, namelijk ook online counseling aan. Jij kiest de vorm die het beste bij jou past. Counseling vindt, naar eigen keuze, plaats:
- In mijn praktijk in Eersel
- Via beeldbellen
- Telefonisch
- Aan huis (regio Eindhoven en de Kempen)
Heb je vragen of twijfels? Je mag me altijd contact met me opnemen, via telefoon, whatsapp of e-mail.
